ข้าวต้มหมูสับทรงเครื่อง สูตรโบราณผัดเครื่องหอมอร่อยทำง่ายรับยามเช้า

   ชวนทำเมนูข้าวต้มหมูสับทรงเครื่อง ความพิเศษคือใส่เครื่องเคราผัดจนสุกกลิ่นหอมชวนกินมาก  สูตรนี้จับหมูสับผัดกับเครื่องต่าง ๆ จนสุกแล้วเอาไปเคล้าในหม้อข้าวต้ม ตักเสิร์ฟแล้วโรยด้วยต้นหอม ผักชี และกระเทียมเจียว

ยำวุ้นเส้นโบราณ สูตรอาหารเย็นไม่อ้วน แคลอรีต่ำ อิ่มเดียวไม่เกิน 250 Kcal

    ลองกันยัง เมนูยำวุ้นเส้น  ยำวุ้นเส้นโบราณแบบแห้ง ๆ ไม่เฉอะแฉะ ใส่เครื่องแน่น หอมกลิ่นกระเทียมเจียว มาพร้อมวิธีทำน้ำยำรสแซ่บ ย็นนี้จัดสักจานเถอะ

​เมนูจากฟักสปาเกตตี อาหารสุขภาพน้องใหม่อร่อยไม่อ้วน

    ผัดไทยเส้นบุกกินบ่อยก็เบื่อ ลองเปลี่ยนมาทำผัดไทยเส้นสปาเกตตีสควอชดีไหม จับเส้นฟักสปาเกตตีลงไปผัดกับซอสผัดไทยสูตเรด็ด ใส่กุ้งแห้งกับเต้าหู้ จะห่อไข่หรือผัดไข่ไปเลยก็ตามสะดวกจ้า

สลัดถั่วเลนทิล-ชิกพี อิ่มเบา ๆ ได้โปรตีน พ่วงสูตรน้ำสลัดไม่อ้วน

      ชวนคนลดความอ้วนมาบริหารเหงือกและฟันกันด้วยเมนูสลัดถั่วเคี้ยวหนึบ พร้อมผักสลัดสด ๆ กับน้ำสลัดไม่อ้วน อิ่มอร่อยไม่หนักท้อง  

ยำส้มโอกุ้งสด เมนูส้มโอ สูตรอาหารไทยใส่ผลไม้

  
     สาว ๆ ที่รักหุ่นสวยมื้อเย็นมาทำเมนูยำส้มโอสักจานดีไหม สูตรนี้เป็นยำส้มโอกุ้งสด เพิ่มเติมอกไก่ฉีกลงไปด้วย น้ำยำใส่กะทิผสมกับน้ำพริกเผาและปรุงรสหวาน เผ็ด เปรี้ยว เค็ม ตามชอบ

ยำมังคุดกุ้งสด จับราชินีผลไม้มาทำเมนูยำรสเจ็บ

       ใครจะไปรู้ว่ามังคุดผลไม้กินสดจะเอามาทำเมนูยำกุ้งสดได้ด้วย ถ้าอยากพิสูจน์ความอร่อยมาปอกมังคุดกันก่อนและแกะเป็นกลีบ เสร็จแล้วเอาไปยำกับเครื่องยำต่าง ๆ ปรุงรสตามชอบ

เกี๊ยวน้ำไส้เห็ดหอม เมนูมังสวิรัติไร้เนื้อสัตว์น้ำซุปผักหอม ๆ

   สายมังสวิรัติหรือสายคลีนต้องลองทำเกี๊ยวน้ำสูตรนี้เลยค่ะ จับเกี๊ยวห่อไส้เห็ดหอมผัด เอาไปต้มกับน้ำซุปใส่ขิงกับหอมใหญ่ และกะหล่ำปลี

ข้าวอบธัญพืชกับกุ้งหมักน้ำผึ้งกระเทียม อาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ อร่อยดีมีประโยชน์เต็มมื้อ

     แค่จานเดียวก็อิ่มแล้วกับเมนูข้าวอบธัญพืชกับกุ้งหมักน้ำผึ้งกระเทียม จับกุ้งหมักกับน้ำผึ้งและกระเทียมแล้วเอาไปผัดจนสุก สุดท้ายราดบนข้าวธัญพืช

ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน เมนูสำหรับวัยจี๊ดต้องยำซี้ดได้สุขภาพ

  เมนูแซ่บ ๆ เพื่อสุขภาพกับเมนูยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน จับปลาสดเคล้ากับน้ำยำหอมสมุนไพรรสแซ่บ ราดบนต้นอ่อนทานตะวัน

อกไก่ผัดเห็ดสามอย่าง เมนูอาหารคลีน ทำขายดี ทำกินเลิศ

     เลิกแขม่วพุงได้แล้ว พบกับเมนูอาหารคลีน สูตรอาหารคลีนหน้าตาดี๊ดี พ่วงประโยชน์ต่อสุขภาพ จะทำกินเองหรือทำขายก็ได้ แหม... คนมันจะผอมช่วยไม่ได้

ฮะเก๋าเมี่ยงคำ อาหารว่างแนวใหม่ คุยเพลิน ๆ เคี้ยวมัน ๆ

          ถ้าใครเบื่อกับเมี่ยงที่ใช้ผักห่อลองทำฮะเก๋าเมี่ยงคำ เมี่ยงลดน้ำหนัก สูตรดัดแปลงใช้แป้งฮะเก๋ามาห่อไส้เมี่ยงคำ กัดลงไปจะเจอเนื้อไก่ปรุงรส พร้อมเครื่องเคียงสมุนไพรต่าง ๆ มาลองเมี่ยงแนว ๆ กันเถอะ

เมี่ยงผักกาดแก้ว เมนูเมี่ยงลดน้ำหนัก คืนหุ่นสวยได้สุขภาพ อร่อยพอดีคำ

      เมี่ยงทั่ว ๆ ไปก็อร่อย แต่ถ้าหากอยากเปลี่ยนแนวมาลองเมี่ยงผักกาดแก้ว ความพิเศษอยู่ตรงที่เอาไส้เมี่ยงไปผัด ส่วนผสมไส้ก็ไม่ธรรมดานะใส่เนื้อปลาทูน่าด้วย เพิ่มสีสันจากแครอท มะเขือเทศ และข้าวโพด ผัดเสร็จแล้วห่อด้วยผักกาดแก้ว ถ้าได้ชิมผักกรุบกรอบพร้อมไส้หวานหอมพริกไทยต้องติดใจแน่นอน

เมี่ยงคำ อาหารว่างลดน้ำหนักเคี้ยวเพลิน ๆ

     สาว ๆ คนไหนกำลังหาเมนูอาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนักไว้ทำรับประทาน วันนี้เราขอนำเสนอเป็นอาหารว่างแบบไทย ๆ อย่างเมี่ยงคำพร้อมเครื่องเครามากมาย ได้ประโยชน์จากสมุนไพร แคลอรี่ต่ำ แถมทำง่าย ๆ อีกด้วย ลงมือทำกันเลย