เส้นบุกผัดกิมจิกุ้งสด เมนูเส้นแบบเฮลธ์ตี้ อาหารลดน้ำหนักแคลอรีเบากินบ่อยพุงยุบ

     ใครมีกิมจิของเหลือจับมาทำเมนูเส้นบุกผัดกิมจิกุ้งสด สีสวยทำง่าย แถมแคลอรีต่ำ กินสบายได้ทุกมื้อ ต้อนรับความผอมกันหน่อยเร็ว  

ปลาดอรี่นึ่งมะนาว อาหารคลีน อร่อยฟินเฉพาะกิจเพื่อหุ่นปัง

ปลาดอรี่นึ่งมะนาวอาหารคลีน กินคู่กับผลไม้และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรนี้ทำง่ายนิดเดียว อยากรู้ว่าทำยัง ตามมาดูกันเลยจ้า

ตับผัดขึ้นฉ่ายพริกไทยดำ อร่อยนุ่มกลิ่นหอมรสเผ็ดร้อน

  เติมธาตุเหล็กจากเมนูตับสำหรับมื้อวันหยุดนี้กัน ถ้าเบื่อตับผัดดอกกุยช่ายลองมาทำตับผัดขึ้นฉ่ายกันเถอะ ขอนำเสนอวิธีทำผัดตับขึ้นฉ่ายพริกไทยดำ สูตรนี้เริ่มจากเอาตับไปผัดกับกระเทียม ใส่น้ำปรุงพริกไทยดำ ใส่ขึ้นฉ่ายลงไปผัดจนสุกตามชอบ

เนื้อต้มจิ๋วใส่มะม่วงดิบ เปรี้ยวแซ่บแบบไทยโบราณ สวรรค์ของคนรักเนื้อ

      เนื้อต้มจิ๋ว หรือเนื้อต้มแซ่บ อีกหนึ่งเมนูอาหารไทยแบบโบราณ ๆ ที่คนไทยหลายคนชอบกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนรักเนื้อ ที่นอกจากจะได้กินเนื้อต้มแบบเปื่อย ๆ เคี้ยวอร่อยแล้ว ยังได้รสชาติแซ่บ ๆ จากต้มยำน้ำใสแจ๋วอีกด้วย แถมเนื้อต้มจิ๋วสูตรนี้ น้ำซุปใส่มันเทศและมะม่วงดิบ ผสมความอร่อยจากเนื้อเปื่อย ปรุงรสแซ่บตามชอบ ที่ขาดไม่ได้คือ ใบกะเพรา

อกไก่อัลมอนด์ เมนูอาหารคลีนจากไมโครเวฟ แชร์ไอเดียง่าย ๆ ไม่ถึง 5 นาที

       มื้อนี้ง่ายและหน้าตาดีมาก ชวนทำเมนูอาหารคลีนจากไมโครเวฟ กับเมนู อกไก่อัลมอนด์ สูตรนี้ทำงายนิดเดียว แค่นำเข้าไมโครเวฟ เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

ต้มจืดกะหล่ำปลียัดไส้ ใส่หมูสับทรงเครื่องกับน้ำซุปหอมหวาน

  ว้าว ! เมนูกะหล่ำปลียัดไส้หมูดูหน้าตาดีมาก ๆ เพราะใส่หมูสับหมักสุดอลังการ มาพร้อมวิธีทำน้ำซุปผักหอมหวาน สูตรนี้จับหมูสับกับแครอตเคล้ากับเครื่องปรุงแล้วยัดใส่ในลูกกะหล่ำปลีเล็ก เสร็จแล้วก็เอาไปต้มกับน้ำซุปจนสุก เอาล่ะ… ไปหุงข้าวรอเลยดีกว่า

พะแนงอกไก่ นมอัลมอนด์ เมนูอาหารสูตรผอม กินคลีนลีนพุง อร่อยครบท้องยุบ

         อาหารคลีนกับเมนูอาหารไทย ใครสายแกงกะทิต้องทำค่ะ เพราะเราจะทำแกงแบบไม่ใช้กะทิที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เปลี่ยนวัตถุดิบที่ใช้นิดเดียวชีวิตเปลี่ยนค่ะ อยากรู้ว่าทำยังไงตามมาดูกันเลย

ผักกาดขาวลุยสวน แคลอรีต่ำพุงไม่ล้ำพร้อมวิธีทำน้ำจิ้มสุดแซ่บ

   ใครกำลังลดน้ำหนักอยากให้ลองทำผักกาดขาวลุยสวน ไม่มีส่วนผสมของแป้ง มีแต่ผักเน้น ๆ และเนื้อสัตว์ มาพร้อมวิธีทำน้ำจิ้มลุยสวนรสแซ่บ

ไข่ยัดไส้แบบคลีน เมนูห่อไข่ ไข่ห่อ เมนูไข่หนานุ่มรสละมุนเอาใจคนชอบกินไข่

      ใครกำลังมองหาเมนูไข่ยัดไส้ไร้เนื้อสัตว์นี่เลย อยากให้ลองทำเมนูไข่ยัดไส้คลีน สูตรนี้จับอกไก่ผัดกับผัก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ห่อแผ่นไข่หอมอร่อย